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16歳以上の女性限定「ホットヨガ・スタジオ」。




インド西部アーメダバード(Ahmedabad)にある体育館で6日、Sabia Sultana Khan氏の指導の下、トレーニングを行うイスラム教徒の女性。この施設では毎午後3時間、中流階級出身の女性約25人が定期的にエアロビクス、ヨガ、空手、ウエートリフティングなどを行っている。


アメリカ合衆国では、「ホットヨガ」がブームとなっている。

サンフランシスコで最初に始められた、ビクラムヨガが「ホットヨガ」の原点です。

伝統的なヨガと比べて、パワーヨガを行ったほうが、身体の引き締めやダイエットの効果も早く実感することができるといいます。

しかし、パワーヨガのダイエット効果はそれだけではありません。

伝統的なヨガの持つメンタル調整効果に加えて、身体を動かすことによるストレス発散効果も高いのです。

それによって体型だけのダイエットではなく、身体の内側からも美しく整えることができるのです。


ホットヨガ(パワーヨガ)は、ダイエットとアンチエイジングに最適!!



メガロスは9月1日、女性限定のフィットネススタジオ「NATURAL FITNESS BIVIO(ビヴィオ) 恵比寿店」をオープンする。同施設は、同社新ブランド1号店として、"アンチエイジング"をキーワードに、フィットネス空間のほか、ネイルケア、骨盤エクササイズといったビューティープログラムを取り入れていく。

スタジオは、ホットヨガなどのための「ホット・スタジオ」、エアロビクス、ジャズダンスなどのアクティブなプログラム用の「ハイテンション」、ヨガや太極拳を行う「ナチュラル」の3面を用意。プログラムは週に計120本以上を提供するとしている。プログラムには、月会費のみで参加可能だ(追加料金不要)。

フィットネス空間では通常のトレーニングマシンに加え、美しいボディラインを作るという発想のアンチエイジングマシン「ボディメトリクス」を設置。柔軟性の回復やインナーマッスルの強化、骨格のゆがみ改善などを促すという。またゴルフレッスン(有料)や個人ゴルフ練習(無料)なども行うことができる。「ゴルフはボディバランス、体の柔軟性、集中力の向上が上達につながります。逆に言えば、ゴルフの上達がアンチエイジングを作りあげるといっても過言でないと思っております」(同社広報)。

まだ同施設のこだわりはある。アメニティはイタリア産のオーガニック製品で日本人の髪質に合わせた完全無農薬ハーブを主原料にしているという「アグロナチュラ」を使用。トレーニング利用前後では、ネイルケアをしながら骨盤エクササイズを受けられる"ビューティープログラム"「プリネイル」も設定されている。同社によると「9月1日オープンですが、8月上旬現在で会員の申込みをされた方が700名にも上ります。入会いただいている方は、恵比寿近郊の職場やお住まいの会社員が多いようです」とのこと。まさに女性のための施設だといえるだろう。

同施設の営業時間は、月〜木が10:00〜22:30、土が11:00〜21:00、日祝が11:00〜20:00、定休日は金曜日。8月25日現在、入会金は不要。月会費は通常会員(スタンダード)の場合、10,800円〜(平日か土日祝どちらかの場合)、プレミアム会員が18,800円〜(メガロス全店利用可、フルレンタル付)、ゴルフレッスンの会員が12,800円〜(週1回で月4回のレッスンの場合)としている。入会は16歳以上の女性限定となる。

posted by レーシック&ビューティー at 02:52 | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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